🍓Infused Water ช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ย?!

💧Infused Water คืออะไร?

🍋การนำผลไม้ ผักสด สมุนไพรที่ชอบหรืออยากได้กลิ่น มาผสมรวมกับน้ำเปล่า น้ำแร่ หรือ Sparkling Water แช่ทิ้งไว้ในตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง ก็จะกลายเป็น Infused Water เครื่องดื่มชนิดนี้มีแคลอรี่น้อย สามารถดื่มได้ทั้งวัน

🏃🏻‍♀️ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม?

🍊การดื่ม Infused Water ช่วยลดน้ำหนักได้เช่นเดียวกับการดื่มน้ำ เนื่องจากการดื่มน้ำ จะช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึม ซึ่งทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น จากการวิจัยพบว่า การดื่มน้ำปริมาณครึ่งลิตร จะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร ให้เร็วขึ้นถึง 30% ในเวลา 1 ชั่วโมง Infused Water เหมาะกับคนที่ดื่มน้ำน้อย เพราะการได้กลิ่นของผักผลไม้ที่ชอบ จะทำให้เราดื่มน้ำได้มากขึ้น และการดื่มเป็นประจำ จะช่วยลดความอยากน้ำหวานได้อีกด้วย

#งบน้อยก็ปังได้ #Lemon8สายเกา #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #infusedwater #ผลไม้ #น้ำผลไม้ #สุขภาพ #สุขภาพดี #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #Lemon8howto #nugirl #nugirldekd