มาเติมไฟเบอร์กันค่ะ 💚

พนักงานออฟฟิศแบบเรา ที่วันๆบริโภคผักไม่มากนัก การเดินเข้าร้านสะดวกซื้อทุกวันนี้ เราจะเห็นอาหารเสริมประเภท #ไฟเบอร์ และ #ดีท็อกซ์ เยอะแยะจนเลือกกันไม่ถูกเลยค่ะ

แต่เท่าที่ลองมาหลายๆ ตัว ตามอาการที่เกิดขึ้นกับตัวเราเองนะคะ คือจะมีอาการมวนท้อง ปวดท้อง คล้ายๆ กับอาการท้องเสียค่ะ

และผลกระทบที่ตามมาแบบชัดเจนคือ เราจะท้องผูกไป 1-2 วัน ซึ่งถ้าจิตไม่แข็งพอ คิดว่าจะต้องพึ่งพวกเค้าบ่อยๆ จนลำไส้ของเราจะเกิด #ขี้เกียจ ขึ้นมา จนขับถ่ายเองลำบากค่ะ

ไปๆ มาๆ ก็กลับมาซบอกน้อง #fiberlax จาก #verena เหมือนเดิมค่ะ ซึ่งเป็นการเพิ่มกากใย และพึ่งขบวนการธรรมชาติ จึงไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาวค่ะ

แต่การทานผักหรือผลไม้ที่มีกากใยมากขึ้นก็สำคัญอย่างมากนะคะ อย่าพึ่งพาแต่อาหารเสริมอย่างเดียวค่ะ ☺️

#รีวิวไฟเบอร์

#ซื้อซ้ำวนไป

#ของดีบอกต่อ