#เมนูเด็ดช่วงไดเอทก็อยากกิน กิ | แกลเลอรีที่โพสต์โดย nubkcal | Lemon8

#เมนูเด็ดช่วงไดเอทก็อยากกิน   กินเลยพี่จ๋าอย่าได้เครียด แค่เราละเมียดกับการคุมปริมาณให้พอดี หรือไม่อยากหลุดวิถีลองปรับลดทอน วัตถุดิบ หรือการปรุง เพื่อให้กินได้ฟิน แต่ความฟิตยังคงที่. ไขมันไม่ปรี่ หรือน้ำตาลไม่เพิ่ม จนแคลเกินต้องมาเริ่มคุมใหม่

แต่ว่าช่วงไดเอท การปล่อยใจบ้างในบางมื้อ ก็อย่าไปหืออือเครียดเกินไป

ปล่อยไหลรีเล็คบ้างขอแค่จัดมื้อให้ดี workout ให้ได้ที่ ลดได้ไม่เครียดถือว่าดีกว่า ผอมไว แต่ใจไม่นิ่งเสี่ยงโยโย่ ย้วยง่ายมากกว่าจ๊ะ

#ติดเทรนด์ #นับแคลอรี่ #นับแคลชวนฟิต

#นับแคลชวนฟิต นับแคล เลียบด่วนรามอินทรา Nubkcal Liabduan Ramindra