HOW DO I STOP MY INSOMNIA?

Insomnia ni adalah satu sleep disorder yang boleh buat kita susah untuk tidur atua tetap tidur. It also can cause you to wake up too early and susah untuk tidur balik. Stress kan!?! Kita akan mudah berasa penat walaupun bangun dari tidur. Insomnia can drain kita punya energy level and affect your mood daily dan juga mengganggu tahap kesihatan fizikal & mental kita. #Lemon8MomsClub #Lemon8Diary #AskLemon8 #HealthTips