Sepengaruh itukah kopi sebelum running?!

Setelah berminggu" ingin esblatte gara-gara podcast dokter tirta akhirnya aku memutuskan untuk ngopi pagi hari setelah sekian lama tidak running "libur seminggu" hehe nhah karna sedang program latihan 3k running begginer aku kejar target sebelum closing mingguan sore ini.. dan walaaa✨✨✨

Aku bisa easy run 22 menit untuk pertama kalinya loo walau pace sipuut hehe bahkan itu dilakukan di sesu kedua karna sesu pertama aku latihan running/walking 30 menit🌝

Setelah serangkaian latihan mulai dr jalan ke 3k ini mashaaAllah sunggu progress yang memuaskan💐

Proud of me Lady A.Hardiy🌹