从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
สวัสดีคับวันนี้มานำเสนอหัวข้อ how to glow up ในหนึ่งเดือน ( version.ไม่เข้าคลินิก ไม่ต้องศัลยกรรม ) 👀
1.รักษาความสะอาด ใช่ค่ะอ่านไม่ผิดรักษาความสะอาดทั้งนี้รวมไปถึงความสะอาดในห้องด้วย เพราะว่าการรักษาความสะอาดจะมีผลต่อกลิ่นที่ติดตามตัวเราได้ค่ะ ถ้าห้องหอม เสื้อผ้าเราก็หอมตามนั้นเองโดยที่ไม่ต้องประโคมน้ำหอมเลยค่ะ 🧾
2.ใส่ใจขั้นตอนในการดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มเวลาในการหมักครีมนวด หรือว่าจะเป็นแปรงฟันให้ถูกวิธีแล้วก็ใช้ไหมขัดฟัน กันคิ้วส่วนเกินออก รวมไปถึงการเปลี่ยนสกินแคร์ให้ตรงกับปัญหาผิว และทากันแดดอย่างสม่ำเสมอไม่ทาแค่วันที่จะออกนอกบ้าน เรื่องเล็กๆน้อยๆพวกนี้จะช่วยส่งผลดีตอนที่ทำอย่างสม่ำเสมอค่ะ 🧵
3.ตั้งชาเล้นท์หรือเป้าหมายกับตัวเองในการออกกำลังกาย 21 วัน ใช้ได้จริงๆเรารับประกัน ถึงน้ำหนักเราจะไม่ลดฮวบแล้วผอมแบบที่ตั้งใจ แต่ภายนอกเราจะดูดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นไหล่ที่สวยขึ้นหรือเสื้อผ้าที่ใส่แล้วไม่อึดอัดเหมือนเก่า เรื่องพวกนี้จะสังเกตเห็นตอนที่เราทำติดต่อกันค่ะ ( เพราะแบบนั้นก็อย่าพึ่งขก.นะคะ 🥹 ลุกมาออกกำลังกายกันก่อน ) 📝 แปะคลิปออกกำลังที่ช่วยให้ post เราสวยขึ้นในรูปแล้วนะคะ 🤘🏽
4.ปรับการแต่งตัวให้เข้ากับรูปร่างของเรามากขึ้น ตามรูปเลยค่ะ แล้วก็ส่วนที่ช่วยส่งให้เราดูดีในชุดที่เราใส่คือการใส่เสื้อผ้าตามโทนผิวของเรานั้นเอง ( ไว้จะมาสอนการดู color tone ง่ายๆให้นะคะ 🥹) เคล็ดลับอีกอย่างที่เราใช้เวลาเลือกซื้อเสื้อผ้าคือเราจะซื้อกระเป๋ากับรองเท้าสีแมทกันเสมอ 🩰 เพราะเป็นการคุมโทนสีง่ายๆในชุดเราสีจะได้ไม่โดดมากค่ะ ⭐️
5.เลือกเครื่องประดับให้เข้ากับตัวเองและชุดที่ใส่ ยกตัวอย่างเราจะไม่ใส่เครื่องประดับสีทองเลยเพราะทำให้เราหน้าดูหมอง เครื่องประดับส่วนมากของเราเลยมีแต่สีเงินเพราะช่วยขับสีผิวมากกว่าค่ะ ส่วนสาวๆที่ใส่แว่นตาเราแปะการเลือกแว่นตาให้เข้ากับรูปหน้าแบบต่างๆให้ด้วยนะคะ 🤘🏽 เลื่อนดูได้เลยค่ะ
6.ปรับบุคลิก นั่งหลังตรงขึ้น ช่วยเรื่องสุขภาพในอนาคตด้วยค่ะ เดินช้าลง พูดให้ช้าลง แล้วก็อย่าลืมใจเย็นกับพนักงานทุกคนที่เราได้ไปใช้บริการด้วยค่ะ บอกเลยว่านอกจากจากช่วยให้เราดูดีจากภายนอกแล้ว ก็จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นด้วยค่ะรับประกันเลย
หมดแล้วคับ 🫡 เพื่อนๆลองเอาไปทำตามดูน้าไม่ยากเลยเป็นเรื่องเบสิกมากๆ ส่วนเรื่องดูแลผิว,ผม,เล็บเคยลงเอาไว้แล้วโพสล่างๆเลื่อนไปดูได้เลยค้าบ
พิกัดของต่างๆในรูปจะทิ้งไว้ในลิ้งค์ด้านล่างน้า 🫶🏻💘
พิกัดของในรูปภาพทั้งหมดกดตรงนี้ได้เลยค้าบ 🩰
#ดูแลตัวเอง #ดูแลผิว #ดูแลผม #Howtobeauty #howtoพัฒนาตัวเอง #Howtoแต่งตัว #howtoperfect