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コンディショニングが特に大事になる夏がやってきました🌻
『熱中症』『脱水症状』は、夏バテから症状に繋がる可能性があります💦
コンディショニングにも影響し得る夏バテ対策をして、夏に強くなりましょう🔥
⚪︎温度差を減らす
⚪︎水分とミネラルの摂取
⚪︎栄養あるものを食べる
徹底的に解説しているので、ぜひ参考にしてね✨
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