Tips meal sahur kenyang lama

Hai lemonade 🍋 Jom harini sis share cara sis ambil meal untuk sahur supaya kekal kenyang lebih lama.

Sis akan prefer konsep suku suku separuh. Makan semua moderate je. Tapi sis akan pilih masalah yg tak masin, tak manis, kurang berminyak dan tak pedas sebab sis taknak trigger rasa lapar dan dahaga.

Ada sis dapat tips dari nurse supaya lebihkan protein sihat waktu sahur supaya lebih kenyang. It's work! korang kena try. Ambil telur rebus je pun dah okay. Atau kalau korang suka tempe or tauhu pun sedap dan sumber protein yg bagus dan mngenyangkan juga.

Korang ada tips lain tak untuk sahur lebih kenyang lama? jom share dekat komen 🥰

#BeReal #Lemon8Diary #AskLemon8 #WeeklyChallenge #lemon8sharing #Lemon8Malaysia #puasa2024