Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
การลดต้นขา สิ่งสำคัญที่สุดคือการกิน
รองลงมาคืออกกำลังกาย
“ลดเค็ม หวาน มัน ทอด รสจัดๆ”
แล้ว “ออกกำลังกายให้สัดส่วนกระชับ”
มีเท่านี้จริงๆ อาจจะดูเหมือนง่าย แต่ก็ยากเพราะ
เราก็มีชีวิตประจำวันไม่เหมือนกัน
แต่ใดๆ ก็อยากให้ทุกคนที่อยากมีต้นขาเล็กๆ
“พยายามทำเรื่อยๆ ไปก่อน อย่าพึ่งไปเร่งรัดอะไร”
มันต้องใช้เวลา และความสม่ำเสมอ