Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
🌄ตอนเช้า ตื่นมาดื่มน้ำ 1แก้ว
อาบน้ำด้วย เจน-ซี สบู่คอลลาเจนกลูต้าแครอท ฟอก5นาที อาบน้ำ2รอบ
ทากันแดดหน้าแป้งฝุ่น(บี-โอเรย์) ทาลิปสติก💄
ทากันแดดตัว นีเวีย C&E / กันแดดคุณอีฟ
มื้อเช้า ทานข้าว กับเมนูที่ชอบ
🥛ดื่มน้ำระหว่างวัน
ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ 🥗🍛🍉🍊🍌🍓🍏🍐
ตอนเย็น หาเวลาออกกำลังกาย เต้น/วิ่ง 15-30นาที
อาบน้ำด้วยสบู่เจนซี ฟอกทิ้งไว้5นาที อาบน้ำ2รอบ
สครับผิว แบรนด์ พะพิม มะขามสมุนไพร ขัดวนๆทิ้งไว้2-5นาที สัปดาห์ละ2ครั้ง
ทาเซรั่มบำรุงผิว
มื้อเย็นทานปกติ
พักผ่อนให้เพียงพอ 8ช.ม.
✨