Day 8 --> 84 days to NY 2024

Morning Weight 63.35+0.5= 63.85kg🔺

Target 58 kg

น้ำหนักไม่ขึ้นยังไงไหว จัดเต็มบุฟเฟ่ต์เมื่อวานไปแบบฟินๆ ลดน้ำหนักต้องมีความสุขนะ ไม่งั้นไม่ยั่งยืน ผ่านมาเยอะกว่าจะเข้าใจ ปรับๆกันไปนะจ้าาาา

My Diary: Sun 08/10/2023

เช้า🍳: วิ่งเอาที่กินไปเมื่อวานออกสักหน่อย แล้วไปจัดกาแฟดำนอกบ้านสักหน่อย Pai coffee Roastery LK5 / ปายกาแฟ ลำลูกกา คลอง5

กลางวัน☀️:วันครอบครัวอ่ะนะ จัดเต็มอีกสักวัน ตามไปดู รีวิว เรือนไทยผู้ใหญ่เด่น กันได้น้าาา

เบรคบ่าย☕️:ไม่มีเพราะกินขนมหลังมื้อเที่ยง 555

เย็น🌆: ไม่ไหวๆ กินไม่ลงแล้ววว

#วิธีที่เหมาะกับตัวเรา

#ก้าวสู่โซเซียล

#ลดแบบไม่อดของโปรดกินได้