📌 How to กินมัทฉะอย่างไรให้สวยย✨

🍵🙋🏻‍♀️ ขออนุญาตเข้าวงการชาเขียวมัทฉะคร่าาา เพราะประโยชน์น้องเยอะเหลือล้น 😄 ในมัทฉะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

โดยเฉพาะ "คาเทชิน (catechins)" ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย และ คาเทชินสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันได้เหมาะกับคนที่อยากคุม นน. คลอโรฟิลล์ที่มีอยู่ในมัทฉะ ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย และยมัทฉะยังมีกรดอะมิโนแอล-ธีอะนีน ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายโดยไม่รู้สึกง่วงนอน การออกฤทธิ์ของมัทฉะจะค่อยๆ ออกฤทธิ์ และสามารถออกฤทธิ์ได้นาน 4 - 6 ชม. ทำให้เรารู้สึกตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

ควรดื่มคอนไหน ??

- แนะนำให้ดื่มชาทันที หลังชงเสร็จ อย่าดื่มชาเขียวตั้งแต่เช้าขณะท้องว่าง

- ใครที่ชอบออกกำลังกายแนะนำให้ดื่มก่อนออกกำลังกาย 30 นาทีจะช่วยเร่งการเผาผลาญ

- ใครที่อยากดีท็อกซ์ร่างกาย ชงอ่อนๆ เน้นจิบตลอดทั้งวัน จิบทีละน้อยๆ ของเสียจะถูกขับออกไปพร้อมปัสวะ

- ใครที่ดื่มเพราะอยากได้ประโยชน์เต็ม แนะนำให้ดื่มช่วงสายๆ หลังมื้อเช้า เพราะมัทฉะจะช่วยทำให้การดูดซึมสารอาหารเป็นไปได้ดี

🗣แนะนำเพิ่มเติม:

- อยากดื่มง่ายขึ้นให้บีบมะนาวลงไปหนึ่งซีก เติมน้ำผึ้งเพิ่มความหวานนิดๆ ใครไม่ชอบก็ไม่ต้องเติม

- ไม่ควรดื่มหลังบ่าย 3 เพราะจะทำให้นอนไม่หลับน้าาาา

#มัทฉะลดไขมัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนัก #ของกิน