13.10.24=47.10

วันนี้นนโดนดขึ้นมาเยอะ🥺 + วันอาทิตย์ต้องส่งตรวจหุ่นให้กับคุณเทรนเนอร์

คุณเทรนเนอร์แจ้งกลับมาว่า อาจเป็นช่วงที่ไข่ตกรึเปล่า เพราะนนแอบโดดขึ้นมานิดนึง

หรือว่าาาา เย็นวันเสาร์กินเยอะไปนะ….😂

(ทำไมวันก่อนที่ต้องเช็คหุ่น ต้องออกไปกินนอกบ้านแล้วกินเยอะทุกที😅)

เราเลยถามเรื่องพุงน้อยของเราว่ามันยุบลงบ้างมั้ย🥹😂 อยากได้กลจ

คุณเทรนเนอร์แจ้งว่า ดูลีนขึ้น แต่อาจจะเป็นที่ต่อมไทรอยมีปัญหา ซึ่งมันส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานช้า สัดส่วนลดลงช้า

ดังนั้น ต้องรอดูผลระยะยาวไปก่อน

ส่วนเรื่องอาหาร โดยรวมโอเคแล้ว🥹😋

สู้ต่อคับ✌🏻