6.10.24=47

เป็นไปตามคาด นน ขึ้นเล็กน้อย และพุงป่อง ผลอาจมาจากโซเดียม เราเลยดื่มมัทฉะเพิ่มไป

และตอนเย็นมีไปตีแบต 🏸เลยกินขนมมิสเตอร์บันไป ซึ่งจริงๆไม่ควรนะ เพราะจะทำให้น้ำตาลพุ่งได้

แต่ด้วยความอยากกิน🫠😂 เลยขอจักนิสนาา

หลังตีแบตก็เน้นผักเน้นโปรตีนเหมือนเดิม

พรุ่งนี้มาพยายามกันใหม่🥹💪🏻