EP 2 : Features ที่ใช้บ่อยๆ ปลื้มสุดๆ

หลังจากการใช้งานมาสักพัก เราก็ค้นพบว่ามันว้าวจริงวะ😳 ดีนะเนี่ยที่ตัดสินใจซื้อมา 55555

🎖️อันแรกเลยสำหรับสายชอบออกกำลังกาย ถูกใจสิ่งนี้💕 กับฟังก์ชั่นการออกกำลังกาย ซึ่งมีกิจกรรมในตัว 30 กว่ารายการ ทั้งว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่งลู่ วิ่งกลางแจ้ง ต่างๆ

ซึ่งเราก็มีอันที่ใช้งานเป็นประจำเลยคือ Treadmill หรือ การวิ่งลู่นั้นเอง เมื่อก่อนจับเวลาธรรมดาวิ่งๆไปไม่เคยดูโซนดูอะไรกับใครเค้าเลย แต่พอมีนาฬิกามา เค้าก็ทำให้เราเห็นรายละเอียดการวิ่งของเรามากขึ้น ว่าระหว่างวิ่ง Heart Rate เราเป็นยังไงอยู่ Zone ไหน วิเคราห์ Pace, Training Effect และ ทำกิจกรรมจบเค้ายังบอกเวลาพักฟื้นให้เราด้วย ยิ่งพอ connect กับแอพของ garmin ในแอพจะแสดงข้อมูลอื่นๆเพิ่มให้เราอีก เช่น ระยะเวลาเหยียบพื้น ช่วงการวิ่งการเดิน ความยาวก้าวต่างๆ จากข้อมูลที่ได้ จะทำให้เรารู้ว่าการออกกำลังกายของเราเข้มข้นพอรึยัง อยากปรับการซ้อมยังไงก็ง่ายขึ้น

✌🏻 Training Readiness ความคืบหน้าในการฟื้นตัว

หลังจากออกกำลังกายแล้วสิ่งสำคัญอีกอย่างคือการพัก เพื่อให้ร่างกายของเราได้มีการฟื้นตัว สร้างกล้ามเนื้อต่างๆ ซึ่งฟังก์ชั่นนี้ นาฬิกาวิเคราะห์ ให้คะแนน และบอกระดับกับเราด้วย เพื่อบอกว่าวันนี้เรามีความพร้อมไปออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน

💢 Stress การติดตามความเครียด เพราะบางทีเราก็มีเครียดไม่รู้ตัวบ้างอะไรบ้าง ถ้าเราเครียดมากๆ นาฬิกาก็จะเตือนให้เราฝึกการหายใจ เพื่อผ่อนคลายด้วยนะดีมากๆ

😴 อีกอันที่ชอบมากๆคือ Sleep การติดตามการนอนหลับ เราผู้ซึ่งไม่เคยคิดเลยว่าทำไมคนเราต้องใส่นาฬิกานอน 5555 ตอนนี้ใส่ทุกวัน เค้าจะวัด sleep stages ให้เราว่าตลอดการนอนของเราเนี่ยอยู่ใน stages ไหนบ้าง พร้อมบอกคะแนนการนอนในคืนนั้นๆให้เราด้วย อย่างถ้าวันไหนเรานอนดึก นาฬิกาก็จะให้คะแนนเราน้อยหน่อย และ บอกเวลานอนน้อยกว่าที่ควร ไรประมาณนี้ 555555

⌚️บอกเพิ่มอีกนิดหน่อยสำหรับฟังก์ชั่นอื่นๆ

ไม่ว่าจะนับก้าวที่เดินต่อวัน การติดตามการกินน้ำ การฟังเพลง (นาฬิการุ่นนี้สามารถลงเพลงไว้ได้ด้วยนะ) การแจ้งเตือนข้อความจากมือถืออันนี้ก็ทำได้นะ (แต่เราต้องต่อบลูทูธนาฬิการกับโทรศัพท์เราไว้ เพื่อให้มันซิงค์ข้อมูลกัน)

ในนาฬิกาจะมีฟังก์ชั่นการใช้งานเยอะมาก เราเอาแค่ที่เราชอบๆมารีวิวให้ฟังกันนะ

💪🏼🚴🏻 ทิ้งท้ายสำหรับข้อมูลที่วัดได้จากนาฬิกา มันก็จะเป็นแค่ข้อมูลถ้าเราไม่ได้ใช้มันให้เกิดประโยชน์ เราต้องเอาข้อมูลที่เราได้มาใช้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และ วางแผนออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

“ใช้สิ่งที่เราซื้อมาให้คุ้มค่าค่ะ เพื่อตัวเรา สุขภาพเรา☀️💙”

สำหรับใครที่ใช้ garmin เหมือนกัน ใช้รุ่นไหนเป็นไงบ้าง คอมเม้นคุยกันได้นะ 😉✨

#ซื้อซ้ำวนไป #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #Smartwatch #นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ #สุขภาพดีกับlemon8 #นาฬิกาเรือนโปรด #garmin #healthylifestyle #healthylemon8 #แชร์ทริคไอที