Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
สวัสดีใหม่ เพื่อนๆชาวเลมอนทุกคนนะค้าาา ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรง สวย รวย ปังปุริเย่ ทุกคนเล๊ยยย ✨🦋
นิช่าคนดีคนเดิม กลับมาอีกครั้งพร้อมเคล็ดลับการทำ vision board ค่ะ เรามาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่า
Vision Board คืออะไร ?
Vision Board คือ การย้ำเตือนเป้าหมายของเราโดยการใช้ภาพที่ชัดเจน เจาะจง เพื่อสร้างอารมณ์ความรู้สึก จากการมองเห็นค่ะ
ซึ่ง Vision Board ต่างกับ New Year’s Resolution นะคะ New Year’s Resolution เราจะพูดถึงสิ่งที่เราจะ ‘ เลิก ‘
แต่ Vision Board จะโฟกัสเรื่องสิ่งดีๆ เป้าหมาย ที่จะทำให้มันเกิดขึ้นค่ะ
มาเริ่มต้นกันเล้ย
1. ทบทวนและขอบคุณ : ก่อนจะเริ่มทำ vision board ขอให้หลับตา คิดถึงสิ่งที่เราทำสำเร็จในปีที่แล้ว และสิ่งที่เราทำมันแล้วแต่ยังไม่สำเร็จ แต่อย่างน้อยๆ เราก็ใกล้ความฝันเข้ามา 1 step ขอบคุณตัวเอง ขอบคุณสิ่งรอบข้างที่ผ่านมาด้วยกันในปีที่ผ่านมาค่ะ
2. ตั้งเป้าหมาย : คุยกับตัวเองค่ะ ว่าปีนี้เราจะพาตัวเองไปทางไหน อยากได้อะไรเพิ่ม พอคุยกับตัวเองแล้ว ลิสต์ออกมาก่อนค่ะ
ว่าปีนี้เราโฟกัสไปที่เรื่องอะไร งาน เรียน พัฒนาตัวเอง Healthy Relationship หาเป้าใหญ่ แล้วเป้าเล็กเค้าจะตามมาเอง
3. ค้นหาภาพ : ที่สำคัญจริงๆของ Vision Board คือการเลือกภาพค่ะ เราใช้ pinterest ในการค้นหา ซึ่งในนี้นะคะ เราจะหาได้ทั้งรูปภาพ quotes และ mood&tone ที่เราต้องการค่ะ
🦋✨ เคล็ดลับของเราคือตรงนี้ค่ะ เลือกรูปที่เห็นหน้าคนน้อยที่สุดค่ะ ซึ่งบางครั้งเนี่ยถ้าเราเลือกรูปที่เห็นหน้าคนอื่น สมองของเราชีซับซ้อนค่ะ ชีจะเอ๊ะอ๊ะว่าไม่ใช่ฉันนี่ เพราะงั้นใช้เวลากับการเลือกภาพเพิ่มขึ้นซักนิด แต่เลือกภาพที่ให้ความรู้สึกว่าเป็นเราจริงๆค่ะ
4. จัดเรียงรูป : เราใช้ Canva ค่ะ เค้ามี Template แล้วก็สามารถใส่ภาพลงไปได้เลย ง่ายมากกกกก ส่วนใครที่เอ้าา สู ฉันไม่มี canva จะบอกว่าาา ให้ไปทำใน Ig จ้า หา BG สีที่ต้องการ แล้วก็ค่อยๆเพิ่มรูปลงไปค่ะ เรียงไปเรื่อยๆ ก็ได้เหมือนกัน
5. นำไปใช้ : ใช่ค่ะ ทำเสร็จแล้วก็เอาไปตั้งเลยค่ะ มือถือ Ipad ที่ๆเห็นบ่อยๆ มองอย่างเดียวไม่พอนะคะ ใช้ความรู้สึก ใช้ใจมองนะคะ
ลงมือทำให้เต็มที่ แล้ว universe จะพัดพาสิ่งนั้น มาถึงมือเราอย่างแน่นอนค่ะ
ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีของทุกคนเลยนะคะ ✨🧚🏻♀️
#เทศกาลข้ามปี #เป้าหมายปี2024 #พัฒนาตัวเอง #selfdevelopment #visionboard #visionboard2024