สูตรโกงความจำ จำได้แม่น?

สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการจำ จำยังไงให้แม่นยำ จำได้นานๆ หรือจำให้เก่งขึ้น วันที่เรามีทริคดีๆมาบอกกันค่าา

1. ยกตัวอย่างเวลาอ่านหนังสือเพิ่มความเข้าใจ

2. ทำความเข้าใจ มากกว่าการจำแต่ความหมายหรือหัวข้อ

3. พยายามอย่าเครียด เพราะจะทำให้การจดจำในระยะสั้นมีประสิทธิภาพน้อยลง

4. จับประเด็น ประเด็นสำคัญให้ได้

5. อ่านสลับ-พัก ควรอ่านหลายวัน

6. ดูแลร่างกายให้ดี ถ้าไม่สบายก่อนจะสอบ หรือมีควิซต่างๆเป็นอะไรที่แย่มาก เพราะสมองตอนนั้นจะไม่รับรู้เท่าที่ควร

7. นอนหลับให้เพียงพอสมองจะได้พักผ่อนและเก็บข้อมูลมาบันทึกเป็นความทรงจำระยะยาว

#ทริคการเรียน #ทริคอ่านหนังสือ #อ่านหนังสือ #ทริคดีบอกต่อ #การเรียน #study #เทคนิคการเรียน #เทคนิคการอ่านหนังสือ #เทคนิคการจำ #ติดเทรนด์