油を変えるだけで妊娠率が2.37倍上昇！

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今回は「油」のお話です。

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油は妊活においてむちゃくちゃ大切な存在です🙆‍♀️

たんぱく質と同じくらい大切かもしれません。

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ビタミンや葉酸、亜鉛などなどを摂っていても油(脂質)とたんぱく質が体内になければ何の意味もないです。

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油＝高カロリーと見られがちですが糖質による高カロリーの方が体には良くないです🙏

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カロリーではなく栄養素で、普段の食事を見ていただけるととても嬉しいです。

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音声で知りたい方におすすめです🐢

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皆様の妊活成就を心よりお祈り申し上げます。

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