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今回は「油」のお話です。
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油は妊活においてむちゃくちゃ大切な存在です🙆♀️
たんぱく質と同じくらい大切かもしれません。
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ビタミンや葉酸、亜鉛などなどを摂っていても油(脂質)とたんぱく質が体内になければ何の意味もないです。
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油=高カロリーと見られがちですが糖質による高カロリーの方が体には良くないです🙏
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カロリーではなく栄養素で、普段の食事を見ていただけるととても嬉しいです。
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ブログやYouTubeでも
妊活情報を発信してます💬
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もう少し専門的な話を知りたい、
音声で知りたい方におすすめです🐢
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いいねやコメント、フォローありがとうございます。
皆様の妊活成就を心よりお祈り申し上げます。
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