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Siapa yang mau punya ABS? 😁🥰
Yuk buruan simak 4 gerakan simpel aku✅
1. Mountain climber 30’ X 3
2. Up and down 30’ X 2
3. Plank 40’X 2
4. Side plank 30’X 2
Lakuin rutin setiap hari dijamin ampuh dalam seminggu👍🏻🤩
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