DAPET ABS, TAPI GA MAU ABS WORKOUT?

Heloooww guys! Aku kangen bangettt sama lemon8, so here i am! mau coba lebih aktif ngonten disini lagi deh tipiss2!🤍 please let me know yaaa kalau ada kalian yang aktif liat kontenku, biar aku lebih semangat editnya!🥺

Ok! About the topic diatas! Sebanyak apapun kamu abs workout, kalau massa lemaknya ga cukup rendah tetep aja ga keliatan karna ketutup lemak.

jadi kuncinya turunin massa lemak (ini aku ga bisa sebut berapa % karna tiap org bisa beda2, tergantung bakat simpan lemaknya dimana)

Dan aku lebih menyarankan kamu melakukkan gerakkan olahraga compound karna olahraga ini membutuhkan kalori lebih tinggi dibandingkan abs workout pada umumnya.

Dengan % massa ototmu yg lebih merata di seluruh tubuh, kedepannya pasti lebih mudah maintain abs yang kamu punya. (Siapa sih yang ga mau punya abs tp bisa makan lebih yekan?)

kalau fat % mu sudah rendah tapi ga ada absnya, berarti otot perutmu sangat rendahh jd baru bisa dibantu perjelas dengan abs workout✨

#abstips #absperut #lemakperut