Breakfast diet ringkas tapi kenyang

Surrounding office saya banyak kedai makan tapi tu la kekadang tak tahu nak tapau apa beli apa, sepanjang diet journey. Kerana tak semua menu yang ada kena dengan kriteria demand tekak n kemahuan kita. Haha.

Ni contoh menu breakfast ringkas dan pantas, untuk dibawa bekal atau spare je letak kat office.

Roti whomeal dan JIF peanut butter( tinggi dengan protein, buat kita rasa kenyang)

Trust the process! Ada usaha ada hasil!

#roadto60kg