Save untuk lepas raya 😛

Ada 2 exercise kena perhati betul2 ya ‼️

Exercise pertama 12 reps 3 sets

Exercise ke dua 10 reps 3 sets

exercise slow tak semestinya tak ada hasil, exercise laju juga tak semestinya hasil dapat cepat jadi ikut kemampuan badan sendiri tau 💕 GOOD LUCK #Lemon8Ramadan #workout #homeworkout