Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
奪い合う
豚ヒレ肉のハニージンジャー❤️🔥
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
脂肪分が少なく、ヘルシーな豚ヒレ。
たっぷりのしょうがと絡め
ハニージンジャーソテーにしました♡
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
脂っぽさなく、
めちゃくちゃやわらか〜くて
美味しいです🤤
お弁当にも好評でしたよ☺️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
明日のおかずにぜひどうぞ♩
✍️お弁当&おもてなし料理
ストーリーズに載せてます🤍
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
✍️質問&作った感想
コメントor DMにてお待ちしてます🥰ㅤㅤ
→いつもメンションありがとうございます♡
全部見てます🥰🥰
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
材料….......….......….......….....….......
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・豚ヒレ肉 300〜400g
・片栗粉 適量
→小麦粉でも可
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
(A)
・しょうが 大1
・酒、醤油、みりん 各大1
・はちみつ 小1〜2
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤ→ごはんもりもり食べたい方は小さじ1、
甘めが好きな方は小さじ2。
砂糖でも可。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方………………………………………………………
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
①切る&たたく
豚ヒレ肉を1cm幅に切る。
ㅤ包丁の背で2方向からたたく。
やや包丁の刃をねかせるような角度にすると
いい感じにたたけます。
②タレを準備する
しょうがをすりおろす。
(A)全てを混ぜる。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
③焼く
油をひき①を焼く。
両面焼けたらタレを加え
水分が減りとろみがついてくるまで煮詰めて完成。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
※はちみつを使用しています。
乳児には与えないでください。
………………………………………………………………..
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
@nikomao_kitchen
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
元フィギュアスケーター
ヘルシー料理家が作る
身体にやさしい健康ごはん👩🍳
太りにくいヘルシーレシピを
投稿してます🍽
………………………………………………………………..
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#豚肉 #豚肉レシピ #生姜焼き #ヘルシーレシピ #簡単おかず #肉料理 #低脂肪 #低脂質 #糖質制限 #高タンパク #お弁当おかず #ふたりごはん #二人暮らしごはん #同棲 #簡単レシピ #料理動画