Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
👉🏻 𝓓𝓪𝔂 22 〰️ 🥹✌🏻
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
𝓓𝓪𝔂 22 〰️ 22/9/66 📆
07.00น. (เช้า) : เวย์โปรตีน
07.30น. (เช้า) : แซนวิชไข่ต้ม
12.00น. (เที่ยง) : สุกี้น้ำผักรวม
16.30น. (บ่าย) : สลัดปูอัดไข่หวานสไตล์ญี่ปุ่น
18.30น. (เย็น) : ข้าวต้ม + ไชโป๊ผัดไข่ + ยำสามกรอบ
(มื้อเย็นกินไปนิดเดียว)
เน้นลดพุง ลดหน้าท้อง
พยายามปรับเรื่องการกินก่อน
#ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
#ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง
