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@nica_bodymake ▽ 痩せ効果アップのポイント書いとるよ🌞
今日から10回目の検証スタート😆🩷
もう10回目とか😂
「趣味は…ダイエットの検証です。キリッ」
って言えるレベルよね?笑
💡ポイントは、
①脚を肩幅に開き、腰を下ろす
②腕を振り上げながら上半身をひねる
(顔はブンブンしない)
※あまりに腕をブンブン振ると
カラダを傷めてもいけないので
加減しながらできる範囲でやってみてね✨
結果はまた投稿でお知らせするけん
フォローして待っとってね😆
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
マネするだけで過去一美ボディに💫
未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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