The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Cuối năm rồi điểm danh lại 4 kiểu tập luyện xu hướng trong năm nay và dự kiến vẫn tiếp tục on trend trong năm 2024.
1. Siêu hiit: đây là kiểu giảm cân thần tốc kèm theo việc mệt muốn xỉu kk đùa đấy nhưng hiệu quả giảm cân không đùa được đâu
2. Tập luyện chuỗi: các chuỗi bài tập mấy bà hay search youtube của mấy chị đẹp gọi là tập luyện chuỗi, sẽ gồm 1 set bài và tập trung vào 1 nhóm cơ nhất định
3. Tập luyện nhóm: yoga pilaes hay các nhóm tập zumba đều đang nở rộ trong năm 2023
4. Tập luyện tư duy và cảm xúc: phải nói sau dịch thì các bạn hay chú trọng quay vào bên trong nhiều hơn, từ đó các loại hình vận động như yoga: pilates/ thiền xuất hiện nhiêud hơn.
Mấy bà đã tập môn gì rồi nè #MyFavoriteBeauty
#198x #Lemon8HowTo #MyFavoriteBeauty #GlowupChallenge #JOY #Fitness #BodyCare #HealthyLifestyle #beautyrecap