Cách mình trì hoãn kỳ kinh khi đi biển 🌊

🩷Mình là người luôn có kinh đúng thời gian 🥺Nhưng nhiều khi chúng ta có nhu cầu đi biển. Vì vậy, bài viết dưới này mình đã chọn cách tự nhiên để trì hoãn kỳ kinh.

Đây là những gì chúng tôi đã ăn trong 5 ngày.

1. Ăn rất nhiều trái cây mát, ăn dưa hấu.

2. Uống nhiều nước dừa Nước dừa vào buổi sáng và buổi tối.

3. Không ăn sô cô la. Đừng làm điều đó vì sô cô la kích thích hormone progesterone.

4. hạn chế uống nước nóng vì nước nóng giúp cải thiện tuần hoàn máu.

5. Hạn chế ăn các loại trái cây có tính nóng như đu đủ, bí đỏ, dứa.

Ngoài ra, hãy ở nơi thời tiết mát mẻ càng nhiều càng tốt

Mình thực sự đã thành công nên mình muốn chia sẻ. Hãy thử phương pháp này nếu muốn kéo dài kỳ kinh nhé. 😊🩷✨

Ai có thêm cách gì cmt mình biết với nha 🫶👩‍❤️‍👩

#beautyrecap