ตับผัดกระเทียมพริกไทย เมนูเพิ่มธาตุเหล็ก🦾

วันนี้ผมจะมาเเนะนำวิธีการทำ ตับผัดกระเทียมพริกไทย ให้เพื่อนชาว Lemon8🍋 ได้ดูกันนะครับช่วงนี้อินกับการทำอาหารมาก

อยู่หอทำกับข้าวกินเองเป็นความสุขอีกเเบบนึงไปเลย เมนูนี้ทำง่ายมากๆ มีธาตุเหล็กที่ได้จากตับเพิ่มความเเข็งเเรงเเก่ร่างกาย

🍽วัตถุดิบ🍽

1.ตับหมู

2.กระเทียม🧄

3.พริกไทย

4.ซีอิ๊วขาว

5.น้ำมันหอย

🍽วิธีการทำ🍽

1.ตำพริกไทยกับกระเทียมให้ละเอียด

2.ตั้งกระทะผัดสิ่งที่เราตำไว้ให้หอมจนกระเทียมเหลืองได้ที่

3.นำตับลงไปผัดปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวน้ำมันหอยเเล้วก็ชิมว่าได้รสชาติที่ต้องการมั้ย

4.จัดใส่จานกินพร้อมข้าวสวยร้อนๆหรือข้าวเหนียวก็อร่อยไม่เเพ้กันเลยคร้าบ

#กินอะไรดี #เด็กหอ #อร่อยบอกต่อ