Day28 กินหรือยัดพลุ ฉ่ำมากวันนี้🐷

8:30 เเบรนด์

11:15-12:00ข้าวยำไก่แซ่บ ผัดผัก (ข้าวกินนิดเดียว) ขาหมูไม่หนัง/ต้มยำตักเเต่เนื้อๆ กินไปอย่างละหน่อย นักเก็ต3ชิ้น หมึก3 มะม่วง1ถุง

ของกินเล่น

ส้ม/เลย์กินไปครึ่งห่อ กินเศษๆชิ้นเล็กๆสะส่วนใหญ่

มื้อเย็นไม่ค่อยหิว เเต่กินได้55555 คนมันอ้วนเนอะ🤣

15:30 ต้มเเฟง เลย์นิดหน่อย ทุเรียนตามภาพ นานๆทีกิน ชื่นใจ🩷

วันนี้กินเยอะมากก กินของมัน แป้ง แปรรูปเยอะด้วย 😂

#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ฉันจะผอม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง