เล่น TRX ไม่ได้ยากเลย?

เฮลโหลๆๆ วันนี้ พาไปเข้าคลาส TRX ที่ EQUILAB สตูดิโอย่านสาทร ที่นี่จะมีคลาส หลายๆคลาสเลยอย่าง โยคะ Barre พีลาทิส แต่วันนี้แนทเลือกเล่น TRX จริงๆคลาสนี้แนทเข้ามาหลายรอบแล้ว สนุกมากๆคือ ได้ครบทุกรส ทั้ง เล่นแกนกลาง และ ขา และ บริหารหัวใจไปกับ คาดิโอเบาๆ ซึ่งแนทว่าตอบโจทย์สำหรับคนที่ ไม่มีพื้นฐานการออกกำลังกาย ก็สามารถเล่นได้ ข้อดีของการเล่น TRX คือสามารถเล่นได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะยืดเส้น ขา แขนหลัง

ไม่ก็จะเล่นคาดิโอ แบบสนุกๆ หรือจะเล่น เพื่อ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ขา แขน แกนกลางลำตัว ก็ได้หมด อีกทั้งยัง สามารถเล่นได้ที่บ้านได้ด้วยคะ ถ้าคนที่ไม่มีเวลาลองไปหามาเล่นดูได้นะคะ เล่นไม่ยากเลย!!

🍫และวันนี้ก็พกคอลลาเจนบาร์ มาทานด้วยเนื่องจากรีบๆไม่มีเวลาทานอาหารด้ายกลัวเข้าคลาสไม่ทัน เลยได้น้องมาช่วยคลายอิ่มได้บ้าง ตัวนี้แนทจะได้มา จาก ร้านใน ไอจี : Furi.Thailand ซึ่งตัวนี้ จะมีโปรตีนแน่นๆถึง 10 กรัมต่อแท่งเลย แถมคนที่ติดหวานทานได้แบบไม่ต้องรู้สึกผิด เลยนะ ซึ่งสายรักสุขภาพต้องมีไว้ติดกระเป๋าซักแท่งไว้กันหิวคือน้องอร่อยมาก เหมือน ทานช็อกโกแลตปกติเลยแต่ดีตรงที่ คุณภาพแน่น แถมได้ประโยชน์ด้วย !!!

👯‍♀️และก็เหมือนเดิมจะมีนัดกับน้องสาวคนเดิม @Pang Saifon คือในหนึ่งอาทิตย์เราจะนัดทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพกัน 1 ครั้ง และเม้ามอยส์กันคือหาแต่พลังบวกเติมให้กันคือมันดีมากเลย❤️

✨สำหรับใครที่กำลังหากิจกรรมสนุกๆทำอยู่ลองไปเข้ายิมหรือคลาสออกกำลังกายอย่าง คลาส TRX แบบที่แนทไปดูกันดูน้า มันดีมากเลย !💪🏽💪🏽💪🏽

#คลาสปั้นหุ่น #คลาสออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #รักสุขภาพ #กิจกรรมsporty #กิจกรรมยามว่าง #คลีนไม่เครียด #ติดเทรนด์ #trx #ปั้นหุ่น