Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
ใครมีปัญหาน่องใหญ่ มาๆๆลอง เล่น 4 ท่านี้
💫แต่ จะขอบอกไว้ก่อนว่า น่องใหญ่ ไขมัน กับกล้ามน่องใหญ่จะมีวิธีการแก้ปัญหาจะใช้วิธีที่แตกต่างกัน
✅คือ น่องใหญ่ เพราะน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นน่องก็จะใหญ่ตามมา
คือมีไขมันไปเกาะบริเวณน่อง แบบนี้วิธีที่จะลดก็คือ วิธีที่แนทเอามาให้ลองทำตามดู และตะมีการ ออกกำลังกาย แบบอื่น ก็คือ การว่ายน้ำ การกระโดดเชือก เป็นต้น
-และส้นสูงก็เป็นตัวแปรที่ทำให้ “น่อง”ใหญ่ด้วยคะ (ถ้าใส่เป็นประจำ)ลองหันมาใส่ลองเท้าส้นเตี้ยหรือผ้าใบนะคะ แถมยังป้องกันการปวดหลังด้วยคะ 👍👍
⭕️แต่”น่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ ที่ อาจจะเกิดจากกรรมพันธุ์หรือใส่ส้นสูงบ่อย อันนี้ก็จะแก้ยากนิดนึงใครที่อยากลดลง บางท่านก็ไปพึ่งทาง การแพทย์เฉพาะทางเช่น ฉีดลดให้น่องเล็กหรือ ดูดไขมันออกเลยคะ แต่อันนี้ก็จะมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงคะ
📍เซทนี้ ไม่ได้ช่วยให้คนที่มีปัญหากล้ามเนื้อน่อง ใหญ่ ลดนะคะ
💥 อ่านดีๆๆนะคะ 💥
วิธีสังเกต ✨✨ถ้าเราน่องใหญ่เพราะเกิดจากกล้ามเนื้อ เมื่อลองเขย่งเท้าแล้วจะมีกล้ามขึ้นเป็นลูก ๆ และเมื่อจับดูที่น่องก็จะแข็งเป็นมัด ๆ นั่นก็แสดงว่า เราน่องใหญ่เพราะกล้ามเนื้อ แต่ถ้า น่องเราใหญ่เพราะไขมัน ก็ให้สังเกตว่า น่องด้านล่างเหนือข้อเท้าจะดูอวบ ๆ จะเขย่งเท้ายังไงก็มีขนาดเท่าเดิม คะ
ใครมีปัญหา “น่อง” แบบไหน ลองเอาไป เช็คๆๆดูนะคะ จะได้หาวิธีแก้ถูกทาง
มาๆๆลองเอาไปทำตามดูนะคะ ทำง่ายมากๆๆคะ