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え？！これだけで腹筋鍛えられるの？！ってくらい簡単！初心者さん向け🏃♀️
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腹筋て苦しいからやらないとか言う人多いよね？
そんな人は簡単に鍛えていってから徐々に頑張っていくのがおすすめ！浮き輪肉も撃退できるよ👊✨
質問などはtiktok Liveを毎日夜22時以降に配信してるから気軽に聴きにきてね！💁♀️ tiktok→@ponta52
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