The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
🥗มอลลีสลัดครีมเป็นอาหารสลัดที่มีวัตถุดิบหลากหลายและมีรสชาติอร่อยมาก มักประกอบด้วยผักสด เช่น ผักคอส🥬, มะเขือเทศ🍅, หัวกะทิ🥥, และ รวมถึงผักสีเขียวต่าง ๆ ซึ่งจะถูกครีมเดรสที่มีรสชาติหวาน สำหรับทานในมื้ออาหารหลักหรือเป็นเมนูเพิ่มเติมที่มีความอร่อยและเสริมสร้างความอร่อยให้กับมื้ออาหาร ในบางครั้ง อาจมีการเพิ่มเติมเนื้อสัตว์หรือไข่เค็มเป็นส่วนผสมเสริม เพื่อให้มีรสชาติที่หลากหลายและอร่อยยิ่งขึ้น🥙🥪
🥗มอลลีสลัดครีมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการรับประทานอาหารที่มีผักสดและเสริมสร้างความอร่อยควบคู่กับรสชาติของครีมเดรส สามารถนำมาเสิร์ฟเป็นอาหารคาวหรือเสิร์ฟเป็นเมนูเครื่องดื่มค่ะ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
มะเขือราชินี🍅เป็นผักที่มีความเป็นประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของร่างกาย นี่คือบางประโยชน์ที่ควรรู้:
1. บำรุงระบบภูมิคุ้มกัน: มะเขือราชินีเป็นแหล่งของวิตามิน ซี ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยในการต่อสู้กับเชื้อโรคและภูมิแพ้
2. บำรุงสายตา: เนื่องจากมะเขือราชินีมีแคลเซียม แมกนีเซียม และสารต้านอนุมูลอะนากินท์ (antioxidants) ที่สามารถช่วยให้สายตาแข็งแรงและลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ
3. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ: มีใยอาหารสูง และสารต้านอนุมูลอะนากินท์ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
4. ส่งเสริมระบบย่อยอาหาร: มะเขือราชินีมีใยอาหารที่ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหาร ช่วยลดความดันเลือดและส่งเสริมระบบทางเดินอาหาร
5. บำรุงผิวพรรณ: มีวิตามินซีและวิตามินอี ที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวพรรณ ลดริ้วรอย และส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวใหม่
6. ช่วยลดน้ำหนัก: เนื่องจากมีใยอาหารสูง มะเขือราชินีช่วยให้ควบคุมความหิวได้ดีขึ้นและช่วยลดน้ำหนัก
7. บำรุงกระดูกและฟัน: มีแคลเซียม และฟอสฟอรัสที่ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
ผักคอร์ส 🥬(Kale) เป็นผักที่มีความเป็นประโยชน์สูงและเป็นที่นิยมในภาคตะวันตกเป็นพิเศษ นี่คือบางประโยชน์ที่ควรรู้เกี่ยวกับผักคอร์ส (ผักสลัด):
1. รวบรวมวิตามินและแร่ธาตุ: ผักคอร์สเป็นแหล่งของวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ที่เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพอย่างครบถ้วน
2. ส่งเสริมสุขภาพตับ: ผักคอร์สมีสารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างสารต้านอนุมูลอะนากินท์ที่ช่วยล้างสารพิษและส่งเสริมการทำงานของตับ
3. บำรุงสายตา: มีวิตามินเอและลูเทอนที่ช่วยเสริมสร้างสายตาและช่วยให้สายตาแข็งแรง
4. ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน: มีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอะนากินท์ที่ช่วยบำรุงระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
5. ส่งเสริมระบบย่อยอาหาร: ผักคอร์สมีใยอาหารสูงที่ช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและลดความดันเลือด
6. ช่วยลดน้ำหนัก: ในผักคอร์สมีไนโตรเจนที่ช่วยให้ควบคุมความหิวได้ดีขึ้นและช่วยลดน้ำหนัก
7. ลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระ: มีสารต้านอนุมูลอะนากินท์ที่ช่วยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในร่างกาย
8. บำรุงผิวพรรณ: มีวิตามินซีและวิตามินอีที่ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสและเปล่งปลั่ง
9. ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันทางประสาท: มีกำมะถันที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันทางประสาท
10. บำรุงกระดูกและฟัน: มีแคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัสที่ช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง#อาหารเพื่อสุขภาพ ##สลัดผัก #อาหารทําเอง #เพื่อสุขภาพ #ผักออร์แกนิก #summerbreak #รีวิวกับlemon8 #อาหารทําเอง