อาหารคลีน เมนูปลา โปรตีนสูง ไขมันลด 🐟

👩🏻‍🍳เบื่อหมูไก่ อยากกินปลาบ้าง

เพื่อนๆชอบเมนูในกันบ้างคะ?

👍🏻คำแนะนำ:

-ใช้ข้าวกล้อง

-น้ำมันมะกอก

-เครื่องปรุง Low sodium

-กะทิใช้กะทิธัญพืช หรือ นมอัลมอนด์แทนได้นะคะ

🤍ถ้าเพื่อนๆชอบฝากกดไลค์ + เซฟ ให้กำลังใจกันด้วยนะคะ

_______________________________________________

#รีวิวอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆทำที่บ้าน #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์

#ป้ายยากับlemon8