Supplements tambahan untuk pejuang otot

Beberapa supplements yang aku pake selama setahun, gausah banyak2 simple2 aja🫶🏻

- creatine : setelah sering minum creatine, stamina aku di gym bertambah, dan volume booty aku pun keliatan perbedaannya secara signifikan

- susu protein : buat aku yang agak susah makan banyak, susu protein udah bantu aku banget untuk memenuhi kebutuhan protein, biasa aku minum 2 scoop sehari ( 54gr protein)

- preworkout : bukan untuk gedein otot, tapi kalo kalian mau olahraga yang lebih KERAS, coba pwo deh!!!💪🏻

#tipsgympemula #tipsdiet