気をつけて！子供のための冷房病対策

まだまだ暑い🫠🫠🫠

今回は子供のための冷房病

対策マッサージ🥶

冷房病(クーラー病)って知ってる？

みんな夏は熱中症に注意しがちだけど

実は冷房病にも気をつけたい🥹

特に子供は体が未成熟で、

体温調節の機能もまだ不十分

大人に比べて筋肉や脂肪の量も少ないから

冷房による冷えの影響をうけやすいよ💦

だからと言って冷房無しも

辛いから以下に注意しながら

ツボマッサージでケアしてあげてね🥰

【冷房病にかかると…】

身体がだるい、むくみ、冷えや肩こり、

微熱、喉の痛み、頭痛、腰痛、吐き気、

腹痛、胃痛、下痢、生理痛の悪化、神経痛

イライラや自律神経の乱れなどの

症状があるよ💦

【冷房病対策】

外との温度差-5℃以内

冷房の風は直接当たらない

体を冷やさない

湯船につかる

適度な運動

他にもたくさん

子供のマッサージ紹介してるよ🙌

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