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電子レンジで70秒!?
オートミールクッキー🍪🍪
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【栄養素(1枚あたり)】
エネルギー:43kcal
タンパク質:1g
脂質:1.4g
炭水化物:7.2g
糖質:6.5g
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【材料】
●オートミール(30g)
●蜂蜜(10g)
●無塩溶かしバター(5g)
【代用】
○溶かしバター▶︎サラダ油・オリーブオイル
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甘味の代用はまだ試してないので追記お待ちください…!
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【作り方】
❶材料を全て混ぜる
❷600wで40秒加熱
❸取り出して形を整える
❹600wで30秒加熱
❺冷蔵庫で冷やして完成✨
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【ポイント】
作ってる時は『え?ボロボロだけど!?』ってなるけど
最初はかろうじて形が丸くなるくらいでいい!
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冷蔵庫で冷やしてからザクザクになります!
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