ไม่ต้องฉีดผิวก็ขาวได้✨

เราไม่เคยฉีดผิวเลยค่ะ *ไม่ใช่คนผิวขาวอยู่แล้วนะคะ เราแค่ดูแลผิว จากการขัดผิว ทาครีม ความสม่ำเสมอ ทำให้เราขาวขึ้น เรามีพี่กับคนรอบตัวที่เคยฉีดผิว แล้วคนที่ฉีดผิวส่วนมาก จะขาวขึ้นแต่หัวเข่ากับข้อศอกไม่ขาว และผิวจะไวต่อแดดมากๆ เราแนะนำว่าเราควรทำให้ผิวเราขาวเองแบบสุขภาพดี จะไม่ดีกว่าหรอคะ ให้เห็นผลระยะยาว 🤗

1) ทาครีมเป็นประจำ

2) ดื่มน้ำเยอะๆ ควรดื่มให้ถึง2ลิตรต่อวัน ให้ผิวไม่แห้ง ระบบขับถ่ายดีด้วย ผิวก็จะดีตามค่ะ ช่วยขับล้างของเสีย

3) ทานผักผลไม้ เยอะๆ หาวันที่งดละเว้นอาหารรสจัด ของแปรรูป เราเคยแนะนำให้เพื่อนที่ผิวหมองๆไม่สดใส ให้กินผลไม้ปั่นบ้าง สรุปเดือนเดียว เพื่อนผิวดีขึ้นเยอะมากเลยค่ะ ลองกินผักที่มีวิตามินซีสูงๆนะคะ ผิวดี สุขภาพดี

4) เราชอบตากแดดช่วง7-9โมงเช้า กับ 5 โมงเย็นมากค่ะ มีวิตามินดี ทีดีต่อร่างกายมากๆนะคะ

ไว้เพื่อนๆไปลองทำตามสัก1เดือน ผลลัพธ์เป็นยังไงมาแชร์กันนะคะ ✨#ผิวขาว #ผิวสุขภาพดี #เคลัดลับการพัฒนาตัวเอง #อยากขาว