100日ダイエット30日目の経過報告

100日で-10kgを目指す、なおみです🌸

ダイエット30日目。

結果は、体重-1.4kg、体脂肪率-1.8%でした。

体の各サイズも、地味にダウンしてます。

ただ、見た目はほぼ変わってません笑

でもまだあと70日あるし、

自分に合う方法を模索しながら

メリハリ付けてダイエットを楽しんで

継続したいと思います！

応援するよ！って方や一緒に頑張るぞって方は

いいねや🍋をコメントしてくれると嬉しいです✨

＜私の特徴＞

35歳、158cm、ずぼら、下半身太り、

反り腰、むくみ、冷え性、猫背、

持病持ち、お菓子大好き、体硬い、

低血圧、貧血、骨格ウェーブ

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