やみつき注意⚠️棒棒鶏の作り方❤️

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\やみつき注意⚠️/

棒棒鶏の作り方🥣

◎材料◎

鶏胸肉

きゅうり

トマト

味噌

砂糖

醤油

ねりごま

お酢

【作り方】

①鶏胸肉が浸るくらいのお湯を沸騰させ胸肉をいれたら火を消して蓋をしてそのまま30分程度放置

②きゅうり、トマトを切る

③タレを混ぜておく

醤油　大さじ２

お酢　大さじ２

砂糖　小さじ１

ねりごま　大さじ3

味噌　大さじ１

④火が通ったら鶏胸肉をとりだし

繊維に逆らうように切る

⑤お皿に盛り付けタレをかけたら完成！

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