ไมเกรนหายได้!!! บอกต่อจากคนที่เคยเป็น

แนะนำวิตามินที่ใช้อยู่และใช้จริงว่ามันได้ผลสำหรับเรานะคะ

ทาน Magnesium ทุกวันก่อนนอน ช่วยได้เยอะจริงๆค่ะ

และทาน้ำมันยูคาลิปตัส จะทาหรือดมก่อนนอนก็ได้ค่ะ

ข้อควรระวัง

-ห้ามนอนดึกหรือถ้าต้องดึกจริงๆ megnesium 2 เม็ดก่อนนอนได้เลยค่ะ

-พยายามอย่าเอาตัวเองไปในที่เสี่ยงเช่น อากาศแดดจ้า อากาศอบอ้าว

-เลี่ยงกลิ่นบุหรี่ และน้ำหอมให้มากที่สุด (กลิ่นน้ำหอมกับบุหรี่เราไม่ได้เลยค่ะ ไมเกรนมาทันที) แต่ถ้าใครทนได้รับได้ก็ไม่มีปัญหาค่ะแต่เราไม่ได้ 5555

-ไฟจากจอโทรศัพท์มือถือและโทรทัศน์ อย่าลืมพักสายตากันด้วยนะคะ

แต่ถ้ามใครมีอาการรุนแรงมากๆควรปรึกษาหมอนะคะ เพราะมันทรามาน

****วิธีเลี่ยงของเราก็จะประมาณนี้ค่ะ****

วิตามินหาซื้อได้ตาม Shopee Topทุกสาขา (เราจะซื้อใน Shopee)

#สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลตัวเอง #แชร์ความรู้สุขภาพ #Lemon8 #ไมเกรน #ติดเทรนด์ #สุขภาพผู้หญิง #วิตามิน #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

ท็อปส์ ฟู้ด ฮอลล์ สาขาเซ็นทรัลพลาซา พระราม 2