The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
มื้อเที่ยงนี้นำเสนอเมนู บิบิมบับเห็ดเข็มทอง😋
กินไปดูซีรี่ย์ไป อร่อยขึ้นเป็น2เท่า😝
วัตถุดิบใน7-11เลยค่า
1.ข้าวกล้อง
2.เห็ดเข็มทอง เอาไปล้างน้ำ ใส่ชามน้ำร้อน เวฟ 2 นาที
3.กิมจิ
4.อกไก่นึ่ง ฉีกๆจะได้เข้าเนื้อ อร่อยขึ้น👍🏻
5.สาหร่ายแผ่น
6.ผักสลัด(มีหรือไม่มีก็ได้น้า)
เมนูนี้เฮลตี้ด้วยน้า สาวที่ลดน้ำหนัก คุมน้ำหนัก เซฟเก็บไว้ทำทานได้เลยยยย
อร่อยมากกกกก แนะนำค่า 👍🏻
อย่าลืมทานน้ำเยอะๆหลังทานเพื่อขับโซเดียมในกิมจิออกนะคะ😘
ทริกลดน้ำหนัก :
1.ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
2.ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร30นาที
3.โปรตีนต้องทานทุกมื้อ เมื่อเราทานโปรตีนพอ น้ำหนักเราก็จะลด
4.อิ่มแล้วหยุด ไม่ต้องเสียดายน้า เพราะไม่งั้นเราต้องเสียเงลาออกกำลังกายเพิ่มขึ้นนะคะ
สาวๆทานแล้วเป็นยังไงมาแชร์กันน้า
หรือมีเมนูอะไรแนะนำมาแชร์กันนะคะ
แนนจะลองทำตามบ้างค่ะ🥰