5 ทริคบิวตี้ที่ทำได้เลยไม่ต้องรอ ลงทุน 0 บาท✨

สวัสดีค่าา วันนี้แนนมาเล่าเกี่ยวกับทริคบิวตี้ เพิ่มความงามแบบ 0 บาท ทำได้ทันที ไม่ต้องนัดหมอ ไม่ต้องรอลูกหลับ ไม่ต้องรอเก็บเงิน ไปดูกันค่าาา

1. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตร

อันนี้ทำอยู่และทำต่อค่ะ เพราะมันดีจริงๆ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว detox ของเสียจากร่างกาย ข้อเสียคือ เข้าห้องน้ำทั้งวัน + รับบทนางแบกค่ะ 🤣 แบกขวดน้ำทั้งวัน

2. เข้านอน 4 ทุ่ม

อันนี้เป็นเรื่องที่แนนเองยังทำได้บ้างไม่ได้บ้างค่ะ แต่ก็พยายามหาวันที่นอนเร็วให้ได้เยอะที่สุด ความคุณแม่ฟูลไทม์อ่ะเนอะ ทำทุกอย่างหลังลูกหลับ เวลาส่วนตัวก็หลังลูกหลับ ช้อปออนไลน์เที่ยงคืน-ตี 2 เก็บโค้ดฉ่ำๆ 🤣🤣

3. กินผักให้ได้ในทุกๆมื้อและลดเค็ม งดน้ำตาล

อันนี้หวังผลเรื่องขับถ่ายล้วนๆเลยค่ะ เพื่อไม่ให้ท้องผูก ถ้าท้องผูก ผิวจะไม่สวย แห้งกร้าน หยาบๆ หน้าหมองๆ เพราะร่างกายดูดซึมสิ่งที่อยู่ในลำไส้ (💩)เรากลับเข้าไป oh noooo🙂‍↔️

แนนไม่ทานผลไม้ด้วยค่ะ (น้ำตาลในผลไม้สูงมาก)

เลยต้องทานผักเยอะ ส่วนเค็มกับหวานเป็น aging food ทำให้ผิวเครียด เบาได้ก็เบาค่ะ แต่ก็มีบางวันที่อยากทานบ้าง นานๆทีก็จัดไปค่ะ เพื่อความสุขทางใจ😆

4. พยายามไม่เครียด

อันนี้ยากเนอะ😅😅 แต่มันช่วยจริงๆนะคะ อะไรช่างได้ก็ช่างๆมันบ้างค่ะ พยายามอย่าไปดราม่ากับอะไรในชีวิตมากนัก จอยๆบ้างน้าาา😆😆😆

5. ดูแลเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าเช็ดตัวให้สะอาด เปลี่ยนอาทิตย์ละครั้ง เพื่อไม่ให้ฝุ่นหมักหมม จะทำให้เป็นสิวและภูมิแพ้กำเริบ ตาจะบวม หน้าบวมอีก 😐

สำหรับใครที่ยังจับต้นชนปลายไม่ถูก ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ลองเริ่มจาก 5 ข้อนี้ดูก่อนก็ได้นะคะ แล้วค่อยๆต่อไปเรื่องสกินแคร์ เมคอัพ สไตลิ่ง หรือใครมีข้อไหนเพิ่มเติม แชร์ได้ในคอมเม้นเลยน้าาา ขอบคุณที่อ่านจนจบ และหวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกๆคนค่า😍😍😍🙏🙏🙏

#30บวกไม่สะดวกแก่ #ถามตอบบิวตี้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฟอรั่ม #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #รีวิว