workout untuk sebelum nikah!🤪😚

persiapan pernikahan bukan hanya uang loh!💵tapi juga membutuhkan fisik yang kuat dan terbaik🥸🤩🤩 yuk ikutin gerakan ini:

1. anglel wings

angkat tangan keatas dan tekuk kebawah kearah samping kepala😞🥸

2. shoulder rotation

putar bahu kearah dalam seperti contoh😍

3. circular down

angkat dan turunkan tangan melalui belakang punggung ya🤪 kunci tubuh tetap tegak dan jangan membungkuk