7 Days Challenge Result!!

มาแล้วผลลัพธ์ 7วัน✨

เป็น 7วันที่คุมแบบเบาๆเท่าที่จะทำได้ หลักๆคือกินครบ3มื้อ โปรตีนถึงน้ำหนักตัว ลดหวานและพยายามเดินให้ได้เยอะเพราะนาน่าเป็นคนไม่ออกกำลังกาย แต่ด้วยความที่อยากปั้นหน้าท้องเลยแพล้งวันเว้นวันแค่ 1 นาทีเท่านั้น!!

- จากน้ำหนัก 52.5kg ลงมา 51.9kg

- เอวล่างจาก 70cm ลงมาที่ 66cm 😜

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนด้วยว่าจะทำพลังงาน/ไขมันส่วนไหนไปใช้ก่อน*

#leanwithnn #ลีนกับนอนอ #ง่ายๆสไตล์นอนอ #healthylifestyle #lifebalance #ผอมไม่ต้องอด #ลดหุ่น #ปั้นหน้าท้อง #howtoperfect #หุ่นดี #หุ่นสวย