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Breakfast 🍞🧈🍌
ขนมปัง+เนยถั่ว+กล้วย+สับปะรด
Lunch 🥦🍅🍗
ข้าวกล้อง+ไข่ต้ม+ไก่+แครอท+บล็อคโคลี่+มะเขือเทศ
Dinner 🍗🥬
ไก่ต้ม+ผักต้ม
Snack 🍠
มันม่วง