【-18kgダイエットレシピ🥣】美味しいもの食べて痩せたい人集合🧁🌿

こんばんは、ななです🦕🐾

元々サラダがあんまり好きではありませんでした。

生野菜って味気ないというか、

満足感ないし栄養の為にイヤイヤ食べてるって感じだった。

でもホットサラダに出会ってから、

めっちゃ大好きになったしドレッシングも使わないから

ダイエットにはもってこいなの🧺🪞︎ ̖́-

やっぱりあったかい食べ物が旨みも感じやすいし

満足しやすいなって思った🔥

今回はきのこサラダ🍄

きのこは最強腸活フードで便秘改善効果もあるから

ホットサラダの中でコレが1番おすすめ👀✌🏻

ぜひ作ってみてね🥗

【材料🥣】

サニーレタス…3枚

好きなきのこ…各ひとつかみ

★醤油…大1

★酢…大1/2

★砂糖…大1/2

★しょうがチューブ…1cmくらい

【作り方🍳】

①オリーブオイルできのこ炒めて火を通す。

②★を絡めて水洗いしたレタスの上に乗せて完成🥗

③ゆで卵やトマトあったら彩り◎！なしでもいいよ🫶🏻

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