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こんばんは、ななです🦕🐾
元々サラダがあんまり好きではありませんでした。
生野菜って味気ないというか、
満足感ないし栄養の為にイヤイヤ食べてるって感じだった。
でもホットサラダに出会ってから、
めっちゃ大好きになったしドレッシングも使わないから
ダイエットにはもってこいなの🧺🪞︎ ̖́-
やっぱりあったかい食べ物が旨みも感じやすいし
満足しやすいなって思った🔥
今回はきのこサラダ🍄
きのこは最強腸活フードで便秘改善効果もあるから
ホットサラダの中でコレが1番おすすめ👀✌🏻
ぜひ作ってみてね🥗
【材料🥣】
サニーレタス…3枚
好きなきのこ…各ひとつかみ
★醤油…大1
★酢…大1/2
★砂糖…大1/2
★しょうがチューブ…1cmくらい
【作り方🍳】
①オリーブオイルできのこ炒めて火を通す。
②★を絡めて水洗いしたレタスの上に乗せて完成🥗
③ゆで卵やトマトあったら彩り◎!なしでもいいよ🫶🏻