Lemon8 Video Downloader
The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ปวดเอว นั่งทำงานนานๆ ห้ามพลาด
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Download | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Download | |
สวัสดีค่า สวัสดีวันต้นสัปดาห์นะคะทุกคน
โพสต์นี้นานะมีท่าโยคะง่ายๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังปวดเอวมาฝาก
เหมาะมากๆสำหรับคนที่นั่งทำงานนานๆ ออฟฟิศซินโดรม หรือแม้กระทั่งคนที่ต้องขับรถนานๆค่ะ
ท่าเหล่านี้นอกจากบรรเทาอาการปวดหลังแล้ว ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพก ลดอกการปวดสะโพกได้ดีอีกด้วยนะคะ
ลองเอาไปฝึกกันดูนะคะ ยิ่งทำก่อนนอนเนี่ย จะช่วยคลายความเมื่อยล้าจากการทำงานได้ดีมากๆเลยล่ะค่ะ
#เล่นโยคะ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกาย #ปวดหลัง #ปวดเอว #ปวดสะโพกชาร้าวลงขา #แก้ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #โยคะกับนานะ
